Burn-out – Symptom unserer Zeit

Gestern erschütterte die Nachricht von Ralf Rangnicks Burn-out bedingten Rücktritt als Trainer von Schalke 04 die Sport- und Fußballwelt. Für die Verantwortlichen kam der Rückzug völlig überraschend und natürlich auch für die Öffentlichkeit.

Selbstverständlich kündigt sich ein Burn-out Syndrom an. Es ereilt einen nicht aus heiterem Himmel. Die geschilderten Beschwerden wie Appetitmangel und Schlafstörungen sind bereits Alarmzeichen und keine Hinweise. Alle zu diesem Thema Befragten reden über Berufsdruck, Stress, zu viel Öffentlichkeit (kein Rückzug ins Private mehr möglich) und Dauerbelastung.

In meinen Augen ist das lediglich die Spitze des Eisberges. In einer Umfrage des IfD Allensbach zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden von 2008, geben 31% der Befragten an, sie würden unter Stress und Belastung leiden und weitere 29% unter Ermüdungserscheinungen. 25% gaben an, Schlafstörungen zu haben. Beeindruckende Zahlen finde ich. Und hier wurden nicht in der Öffentlichkeit stehende Persönlichkeiten mit einem hohen Berufsdruck befragt.

Das Burn-out Syndrom wird in der Regel mit zu viel Stress begründet. Und Stress macht krank, das wissen wir alle. Eine provokante These lautet: Stress hat man nicht, den mach man sich.

Da ist sehr viel Wahres dran. Wir haben verlernt, zu pausieren, müßig zu sein. Alle unsere Handlungen sind zweckgebunden. Wir nehmen uns nicht mehr die Zeit, die Wunder der uns umgebenden Natur zu würdigen und zu bestaunen. Wir schneiden uns systematisch ab vom natürlichen Quell der Erholung. Und, mit Verlaub, das ganze auch noch freiwillig.

Es ist zu einfach, die Ursachen im Berufsdruck, Karriere machen und in der Hektik unserer Zeit zu suchen. Das stellt uns alle als Opfer hin. Wir gestalten aber diese Welt und lassen uns dann von ihr treiben und hetzen.

Mach‘ mal Pause, auch wenn’s kostet. Der Preis für ein Leben ohne Pause, ohne Müßigang, ohne faul sein sind Überforderung, Burn-out und Depressionen. Im Übrigen müssen immer mehr Menschen wegen Depressionen stationär behandelt werden.

In diesem Zusammenhang möchte ich auf ein wunderbares Buch von Tom Hodgkinson verweisen: Anleitung zum Müßigang.

Mehr Müßigang, mehr Faulheit und eine Rückbesinnung auf und in die natürlichen Rhythmen sind Antworten auf das Symptom unserer Zeit: Burn-Out.

Harry Potter und die Heilpflanzen

Mit dem letzten Teil des Harry Potter Epos, die Heiligtümer des Todes, der jetzt in die Kinos kommt, endet eine fast 10-jährige Geschichte um Zauberei, Magie, Erwachsenwerden und dem ewigen Kampf zwischen Gut und Böse.

Joanne K. Rowling hat eine eigene Welt erschaffen und nicht zuletzt magische Momente in unser Leben gebracht.

Und ein interessanter und wichtiger Teil in dem Harry Potter Epos sind magische Pflanzen und Heilkräuter. Zweifelsohne ein Verdienst von Joanne K. Rowling, wichtige Pflanzen ins Bewusstsein unserer Kinder zu rufen.

Einige seien hier erwähnt, bekannte und wichtige Heilpflanzen sowie weniger bekannte. Details zu den einzelnen Pflanzen kann man in entsprechenden Webseiten nachlesen. Hier der Überblick:

  • Affodilwurzel
  • Alraune
  • Baldrian
  • Beifuß
  • Belladonna
  • Blutblasenschote
  • Brennessel
  • Diptam
  • Eibe
  • Eisenhut
  • Gänseblümchen
  • Helleborus
  • Holunder
  • Ingwer
  • Knöterich
  • Liebstöckel
  • Löffelkraut
  • Mistel
  • Mohn
  • Narzisse
  • Salbei
  • Stechpalme
  • Tollkirsche
  • Weide
  • Weinraute und
  • Wermut

Schön, dass Heilpflanzen über populäre Literatur bewahrt werden.

Heiliges Feuer

Heiliges Feuer

Nirgendwo auf der Erde steigen die Temperaturen schneller als auf Grönland. Um drei Grad Celsius hat sich die Luft seit Ende der 80er Jahren dort erwärmt. Inzwischen ist das Eis so weit geschmolzen, dass wieder mit grönländischem Holz Feuer entfacht werden kann.

Dem bekannten Eskimoschamanen Angaangaq Angakkorsuaq  zufolge wächst derweil das Eis an anderer Stelle: In den Herzen der Menschen. Um der im Bezug auf Klimafragen um sich greifenden Gleichgültigkeit zu begegnen, leitete er zusammen mit anderen Schamanen und Ältesten in Grönland eine Feuerzeremonie an.

Der Fotograf Sven Nieder hat diese besondere Zusammenkunft am nördlichsten Zipfel der Erde zusammen mit der Autorin Angela Babel in einem besonderen Bildband festgehalten: „Heiliges Feuer“ ist im September bei Aurum erschienen. Ergänzt wird die mitreißende Reportage mit Portraits der beteiligten Schamanen und Ältesten aus aller Welt, die eindrucksvoll aufzeigen: In allen Winkeln der Erde sind Menschen bemüht, die Zivilisation mit ihrem über viele Generationen überlieferten Wissen an eine demütige, respektvolle Haltung der Natur gegenüber zu erinnern.

„Mutter Natur hat uns nicht vergessen. Wir müssen uns um sie nicht sorgen, aber wir müssen lernen, uns ihren Veränderungen anzupassen — in Liebe. Denn sie meint es gut mit uns. Immer.“

Eduardo Pareja Sinanis, Schamane aus Bolivien

Grönland gilt als Hüter des Weltklimas. Die klimatischen Veränderungen sind dort am deutlichsten zu spüren: Das Eis der Gletscher schmilzt in rasender Geschwindigkeit. Es wachsen wieder Sträucher und Bäume wo Tausende Jahre nur Eis war. Nun ist es möglich das Heilige Feuer mit grönländischem Holz anstatt mit Robbenöl zu entfachen – ein Feuer, das uns auf Veränderungen in der Welt vorbereiten kann.

Der große Schamane Angaangaq hat gemeinsam mit Ältesten aus allen Kontinenten und ca. 100 Weltbürgern diese Zeremonie durchgeführt um die Bedeutung für die Welt deutlich zu machen. Die Botschaft ist liebevoll und mahnend: Wir müssen uns auf neue klimatische Bedingungen einstellen und es gibt nur einen Weg diesen Veränderungen zu begegnen – den Weg des Herzens.

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Interview mit Dr. Frank Kinslow, dem Begründer von Quantenheilung

Quantenheilung

Interview mit Dr. Frank Kinslow, dem Begründer von Quantum Entrainment®, in Deutschland auch bekannt als Quantenheilung
Ein Gespräch mit Dr. Patricia Donworth
Dr. Donworth ist freie Journalistin und hat eine eigene Heilpraxis in Miami, Florida.
Übersetzung: Ruth Chastel, VAK

Dr. Patricia Donworth (PD): Sie sind Chiropraktiker, haben langjährige Meditations-Erfahrung, arbeiten als Lehrer für Gehörlose und sind spiritueller Berater. All diese Erfahrungen, aber ganz besonders Ihre intensive Beschäftigung mit Meditation, haben dazu beigetragen, Quantenheilung (Quantum Entrainment®, kurz: QE) zu entwickeln.
Können Sie uns erzählen, wie Quantum Entrainment® entstand?

Dr. Frank Kinslow (FK): Als ich zwischen 30 und 40 Jahre alt war, verbrachte ich insgesamt fast 3 Jahre in tiefer Meditation, zurückgezogen in den Alpen. Selbst als ich voll im Arbeitsleben stand und bereits eine Familie zu versorgen hatte, meditierte ich noch 3 1/2 Stunden täglich. Ich begann verschiedene Methoden zu unterrichten, die in
Phasen tiefer Meditation in mir aufgetaucht waren, und sammelte Menschen um mich, die inneren Frieden und Erleuchtung suchten. Nach sieben Jahren Unterrichten realisierte ich, dass noch immer etwas fehlte.

Ich gab alles auf und zog mich wieder völlig zurück, um mich der Kontemplation über das „Nichts“ („no-thing“) oder die „reine Bewusstheit“ hinzugeben. Nach weiteren sieben Jahren völliger Zurückgezogenheit begriff ich, es gibt Nichts zu tun und Nirgendwohin zu gehen. Alles ist vollkommen, genau so, wie es ist. Sie sehen, „das Nichts“ gibt keine Antworten, es IST die Antwort! Tiefe Ruhe, reines Gewahrsein, tiefer Frieden – dieses könnten weitere Begriffe sein, um das Erleben des „Nichts“ oder „Nicht-Gedanken“ zu beschreiben.

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Gegen Ende der 1980er Jahre entwickelte ich eine Selbsterforschungsmethode, die es ermöglicht, die Erfahrung des tiefen Friedens von einer Person zur anderen weiterzugeben – eine Art Übertragung der „geistigen Energie“. Das war der Anfang von Quantum Entrainment®. Im Laufe der Zeit verfeinerte ich diese Methode und verzichtete auf alles, was für die Wirksamkeit der Anwendung nicht absolut erforderlich war. So entstand QE – eine schnell-wirksame und einfache Selbsthilfetechnik, die ein tiefes inneres Bewusstsein weckt und quasi als Nebeneffekt eine sehr heilsame Wirkung hat.

PD: Wie funktioniert Quantenheilung?

FK: Quantum Entrainment® ist ein sehr schnell wirkender Prozess, den jeder lernen kann. Ob Sie ein gebrochenes Bein oder ein krankes Herz haben, Sie brauchen Ruhe, um gesund zu werden. Das Gleiche gilt bei physischen, emotionalen oder geistigen Themen, Sie brauchen tiefe Ruhe. Je tiefer die Ruhe, desto schneller werden sie gesund. Reines Gewahrsein ist die tiefste Ruhe, die Sie bekommen können. Ich entdeckte eine Technik, die den Körper, den Geist und die Seele innerhalb weniger Sekunden in einen tiefen Ruhezustand versetzt und somit schnelle Veränderung und
Heilung begünstigt. Und das ist der Prozess, den ich Quantenheilung oder Quantum® Entrainment   nenne.

PD: Erzählen Sie uns mehr über den Zusammenhang zwischen „Ruhe“ und „Gewahrsein“.

FK: Ruhe hat eine starke Heil- und Regenerationswirkung. Wenn wir reines Gewahrsein erfahren, erleben wir eine tiefe Stille ohne jegliche Bewegung und sie bleibt präsent – selbst dann, wenn wir weiterhin denken, sprechen und einfach weiter unser Leben leben. Wenn das passiert, durchdringt ein sanfter Friede all unsere Aktivitäten. Wir werden frei von dem Gefangensein im Alltagstrott. Wir empfinden unsere Einzigartigkeit als Teil eines großen kosmischen Geheimnisses; das Geheimnis, dass alles, genau so wie es ist, in Ordnung ist. Das ist wahre Liebe. Es befreit uns von
der Sorge über den nächste Hurrikan, der nächsten Ratenzahlung oder der Gaspreiserhöhung ebenso wie von Gesundheits- und Beziehungsproblemen. Wir werden in die Lage versetzt, alles aus einer erweiterten Perspektive von Frieden und Harmonie zu betrachten und herauszutreten aus dem Leiden und den Verrücktheiten, die die normale menschliche Verfassung ausmachen. Eine Kerze leuchtet hell in der Dunkelheit der Nacht, aber verblasst in der gleißenden Mittagssonne.

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PD: Das reine Gewahrsein ist also der Schlüssel. Manche Menschen verbringen Jahre damit, Zugang zur reinen Bewusstheit zu gewinnen. Sie behaupten, dass es mithilfe der QE-Methode möglich ist, das reine Gewahrsein innerhalb weniger Minuten zu erfahren. Sie lehren Menschen, wie sie im Zustand des reinen Gewahrseins oder der tiefen Ruhe ausgeglichen und harmonisch leben können. Versprechen Sie nicht etwas viel?

FK: Es braucht keine Versprechungen und es gibt nichts, was erlangt werden muss. In der Tat kann reine Bewusstheit nicht erreicht werden, weil wir bereits darüber verfügen. Wenn Sie denken, dass Sie etwas erreichen müssen, um Ich-bewusst oder „erleuchtet“ zu werden, haben Sie den Kampf bereits verloren. Alles, was erreicht werden kann, kann man auch verlieren. Reine Bewusstheit aber kann man weder gewinnen noch verlieren. Also, alles, was es zu tun gibt, ist, der reinen Bewusstheit gewahr zu werden und das ist unglaublich einfach.

PD: Was genau geschieht bei Quantum Entrainment® und wie genau funktioniert das?

FK: Alle Dinge dieser Schöpfung bestehen aus Energie und Ordnung: Stühle, Sterne, Haare und Birnen – jede Materie ist Form und Energie, der wir bestimmte Namen geben. Aber woraus setzt sich Materie zusammen? Man kann sagen: „Aus Atomen“, aber woher kommen Atome? Alles kommt aus dem reinen Bewusstsein; all das ist reine Bewusstheit. Der QE-Anwender erzielt eine Wirkung, indem er der Essenz der Bewusstheit gewahr wird, während er gleichzeitig die physischen oder emotionalen Beschwerden nur vage wahrnimmt. Dann beobachtet der Anwender ruhig, wie die reine Bewusstheit eine andere Form des Originals hervorbringt. Diese andere Variante ermöglicht, dass der Körper bzw. Geist sich von Disharmonie und damit verbundenen Erscheinungen befreit. Dabei tut der QE-Anwender nichts. Er oder sie beobachtet nur das reine Gewahrsein ganz genau, und wenn die Zeit dafür gekommen ist, stößt er den Heilungsprozess an – das ist alles. Das Arbeiten auf diesem feinen Niveau gibt dem Initiator (Anwender) ein wunderbares Gefühl von unbegrenzter Ausdehnung, Frieden und Wohlgefühl.
In dem Augenblick, in dem Sie der reinen Bewusstheit gewahr werden, geschehen wunderbare Dinge ganz von alleine. Wir tun überhaupt nichts, alles geschieht einfach.

PD: Wie arbeiten Sie mit  reinem Gewahrsein, um konkrete Änderung zu bewirken … anstatt einfach im Eu-Gefühl des reinen Gewahrseins zu verharren?

FK: Das ist ja gerade die tolle Sache, dass man, sobald man der reinen Bewusstheit gewahr wird, nichts mehr tun muss. Es weiß, wie Heilung geht. Sie tragen die reine Bewusstheit immer in sich, eigentlich wissen Sie also genau, wie Heilung funktioniert.
Daher müssen Sie keine Methode erlernen, sondern lediglich der reinen Bewusstheit gewahr werden. Genauso, wie der Mensch nicht extra lernen muss zu atmen. Alles, was er braucht, ist Luft. So muss man auch nicht lernen heil zu werden. Alles, was Sie brauchen, ist das reine Gewahrsein.

PD: Okay, das trifft auf den Anwender von Quantum Entrainment® zu, was aber passiert mit der Person, die QE erhält? Veranschaulichen Sie uns das bitte anhand eines Beispiels: John Smith kommt zu Ihnen in Behandlung und klagt über verspannte Schultern und Schmerzen im unteren Rücken.
Zwei Fragen: 1. Wie überträgt sich die Erfahrung des reinen Gewahrseins auf John und wie kann es eine Veränderung bewirken? 2. Welche Rolle spielt John selbst bei der Heilung?

FK: Meine Rolle als „Vermittler“ besteht darin, dass ich der reinen Bewusstheit gewahr werde und dann beiseitetrete, weil die reine Bewusstheit am besten weiß, was zu tun ist. Ich lasse keine bestimmte Energie fließen und wende keine Technik an, noch rufe ich Engel oder andere Geister zur Hilfe oder benutze bestimmte festgelegte Handbewegungen – nichts von alledem. (Einige dieser Anwendungen können in Verbindung mit anderen Techniken durchaus hilfreich sein, aber das ist nicht das, was wir bei Quantum Entrainment® machen). Und selbst, wenn der Empfänger ein ganz
spezielles Ziel hat, macht das nichts, denn wir geben uns ganz der unendlichen Weisheit der reinen Bewusstheit hin. Die reine Bewusstheit weiß um den steifen Nacken und die Schmerzen im unteren Rückenbereich. Ebenso weiß es um Dinge, die John selbst nicht einmal kennt. Wir überlassen uns der reinen Bewusstheit und nehmen uns selbst zurück. Bei dieser Art von Arbeit gibt es keinen Platz für das Ego. Wir nehmen unser Ego zurück und es geschieht das Richtige.

PD: Und was genau für eine Rolle spielt der Empfänger oder Partner im Quantum® Entrainment   -Prozess?

FK: Keine. Einfach nur „sein“. Er muss sich nicht auf eine bestimmte Absicht oder auf ein Ziel konzentrieren, sich irgendetwas vorstellen oder Energie fließen lassen. Er kann seinen Gedanken einfach freien Lauf lassen und braucht nicht zu versuchen, in irgendeiner Form zu helfen oder den Heilungsprozess zu unterstützen. Der Zustand des reinen Gewahrseins des Vermittlers umgibt den Partner. Der Empfänger oder Partner erlebt mitunter einen „Wellen-“ oder „Taumeleffekt“, andere wiederum erleben ein intensives Eu-Gefühl. Aber diese Erfahrungen/Empfindungen sind nicht wichtig für Quantum Entrainment®. Ich weiß, das hört sich zu gut an, um wahr zu sein, dennoch passiert das die ganze Zeit, sowohl bei Anfängern als auch bei erfahrenen Anwendern.
Tatsächlich erleben die Teilnehmer unserer Quantum Entrainment®-Basiskurse die Wirkung von QE innerhalb der ersten 30 Minuten. Von da an werden sie der reinen Bewusstheit immer stärker gewahr, je länger sie Quantum Entrainment® praktizieren.
Es ist wirklich so einfach.

PD: Es wurde schon viel über Intention und die davon ausgehende Kraft geschrieben.  Bestseller wie z. B. „The Secret“ oder auch der Film „What the Bleep do we know?“  handeln von der Kraft der Intention oder der Kraft der Anziehung. Interessanterweise gibt es mittlerweile Untersuchungen im Bereich der Quantentheorie, die darauf  hinweisen, dass, je exakter ein Ziel formuliert, visualisiert oder gar gefühlt wird, desto wahrscheinlicher ist es, genau dieses Ziel zu erreichen. Der Begründer der Matrix Energetics-Methode, Dr. Richard Bartlett hat darüber geschrieben, was für
Auswirkungen es haben kann, wenn man sich auf ein bestimmtes Problem versteift und dieses sogar verstärkt, anstatt „neue“ oder ungewöhnliche Lösungswege zuzulassen. Worin besteht nun die Funktion – wenn es überhaupt eine gibt – gezielterIntentionen im Quantum Entrainment -Prozess?

FK: Ich weiß, es wurde viel über Intention gesagt und geschrieben. Manche Methoden arbeiten genau damit, dass Intentionen in jeglicher Hinsicht so detailliert und präzise wie möglich sein müssen. Diese Methoden basieren darauf, dass das Individuum genau weiß, was am besten ist und gehen davon aus, dass exakt formulierte Intentionen so das gewünschte Ergebnis bringen. Bei Quantum Entrainment® ist das anders: QE-Anwender verlassen sich ausschließlich auf das reine Gewahrsein. Sie wissen, dass die Quelle aller Schöpfung in dieser Hinsicht viel weiser ist als der
individuelle Verstand. Die QE-Intention ist bei demjenigen, der Hilfe braucht, implizit vorhanden und die Lösung taucht im unendlichen Wissen der reinen Bewusstheit auf.

PD: Ihre Beschreibung der Quantum Entrainment®-Methode erinnert mich an Tolles Buch „Jetzt“. Es scheint so, als würden Sie die Philosophie von Tolle um einen aktiven Handlungsprozess ergänzen, um damit konkrete Ergebnisse zu erzeugen. Wäre das eine zutreffende Beschreibung für QE?

FK: Sehr zutreffend und scharfsinnig. Das ist es, was Quantum Entrainment®wirklich ist: der Kraft/Energie des Jetzt gewahr zu werden. Wir werden der Kraft des Jetzt gewahr und, während wir in der unvergänglichen Fülle des Seins verweilen, sehen wir, wie alles von alleine geschieht. Es ist eine Art Weg zu innerer Bereicherung und Selbsterkenntnis.

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PD: Ich sprach vor kurzem mit einer Frau, die mir sagte, dass sie nicht mehr kämpfen will. Das Leben scheint für viele Menschen nur ein einziger Kampf ums Überleben zu sein: finanziell über die Runden zu kommen, seine Arbeit zu behalten, die Miete oder Hypotheken zu bezahlen und seine Gesundheit zu erhalten. Wäre es nicht wunderbar, einen Weg, eine Methode zu finden, ohne Kampf, einfach und ohne große Anstrengung über die Runden zu kommen?

FK: Sie haben Sie gefunden. Quantum Entrainment® ist mühelos. Und mühelos ist die einzige Art, wie es funktioniert. Wenn wir bemerken, dass QE ohne unser Zutun wirkt, dann bekommen wir eine Ahnung davon, wie alle Bereiche des Lebens – Finanzen, Arbeit und zwischenmenschliche Beziehungen – ohne Anstrengung erfolgreich geregelt werden können. Das verschafft uns sofortige psychische Erleichterung und ist Ausgangspunkt für ein Leben ohne Stress und Konflikte. Das Konzept des Loslassens ist eigentlich nichts Neues. Die geeignete Technik, um dies sofort zu erreichen,
allerdings schon. Sie heißt Quantum Entrainment® .

PD: Um auf Ihre Biografie zurückzukommen: Gab es so etwas wie einen „Heureka-Effekt“, eine Art „plötzliche Erkenntnis“, als sie bemerkten, welche Rolle das reine Gewahrsein bei Heilungsprozessen spielt?

FK: Ich war einige Monate lang sehr krank. Mein Körper und mein Geist waren so schwach, dass mir schon das Aufstehen am Morgen schwer fiel. Eines Tages, inmitten dieser Dunkelheit und Depression – hielt mein Leben plötzlich an, ganz so, als würde das Universum den Atem anhalten. Das Leben um mich herum ging weiter wie zuvor, aber ich erlebte eine Stille hinter alledem. Ich hatte das Geheimnis des „Selbst“ gefunden – die tiefe, alles durchdringende universelle Liebe, aus der reinen Bewusstheit geboren. Ich erholte mich zusehends, aber selbst das war lediglich
Bestandteil meines „relativen“ Lebens – Teil einer Persönlichkeit, die vor dieser Erkenntnis mein ganzes Leben bestimmte. Hinter diesem Leben allerdings liegt die wunderbare, undifferenzierte Stille der reinen Bewusstheit. Es war immer schon da, ich hatte nur nie darauf geachtet.

Als Erstes zeigen wir in unseren Quantum Entrainment®-Workshops und Kursen den Teilnehmerinnen und Teilnehmern diese Fülle, die sich jenseits des „ICH-Erlebens“ verbirgt.

PD: Was geschah mit Ihrer Krankheit, der Finsternis und Depression?

FK: Ich erfuhr keine spontane Heilung. Mein Körper sowie mein Geist litten noch ein bis zwei Jahre lang. Aber meine Seele, mein universelles Wesen war von dieser Sekunde an geheilt. Meine Krankheit wurde immer unwichtiger, je mehr das Empfinden von Frieden und Harmonie zunahm. Mein äußeres Leben hatte sich nicht sichtbar verändert, aber innerlich fühlte ich mich frei von Leid und Schmerz. Es war großartig! Ich stand mit beiden Beinen fest auf der Erde, während meine Seele sich frei in unendliche Höhen erhob. Aus dieser Erfahrung heraus entwickelte ich Quantum
Entrainment®. QE hilft, diese beiden Realitäten zu erleben: den hektischen, facettenreichen Alltag in das Eu-Gefühl der universellen Einheit zu integrieren. Da wir an unsere alltäglichen Erfahrungen gewöhnt sind, hört sich das zunächst recht seltsam an, aber wenn wir das reine Gewahrsein in unseren Alltag integrieren, gewöhnt man sich schnell daran.

PD: Würden Sie mir einige Beispiele geben, wie sich Quantum Entrainment® auf Ihr Leben oder das Leben anderer Menschen ausgewirkt hat?

FK: QE wirkt auf alle Dinge. Es wirkt immer, aber nicht immer so, wie wir es uns vorstellen. Weil die reine Bewusstheit unabhängig von uns existent ist – eine Art universeller Geist ohne die Beschränkungen des menschlichen Geistes. Quantum Entrainment®-Anwendern gelang es zum Beispiel, körperliche Beschwerden wie Arthritis, Knochenbrüche und Verstauchungen, Magen oder Darmprobleme nachhaltig zu verbessern und sogar zu heilen.
Besonders gut wirkt QE bei seelischen und emotionalen Problemen. Lebenslange Traumata und emotionale Belastungen können innerhalb weniger Minuten effektiv gelöst werden. Vor kurzem kam ein 14-jähriger Junge zu mir, der schon seit vier Jahren unter schweren Depressionen litt. Eine Quantum Entrainment®-Sitzung reichte schon aus, um sein Leben vollkommen zu verändern und seine Mutter war sehr dankbar, dass QE ihm helfen konnte. Quantum Entrainment® wirkt sich aber auch sehr vorteilhaft auf die geistig-mentale Entwicklung aus: So werden aggressive Menschen ruhiger und ausgeglichener, verstörte und frustrierte Leute schöpfen wieder Hoffnung.
QE kann wahrhaftig Erstaunliches bewirken!

PD: Was fühlt oder erlebt die Person, an der QE angewendet wird?

FK: Zunächst einmal fühlt sich der Partner körperlich entspannt, da der QE-Prozess einen tiefen Ruhezustand auslöst. Dann empfindet er Frieden im Geist. Diese Erfahrung wird rasch intensiver und der Körper fängt an zu schwingen oder sich zu bewegen, während das reine Gewahrsein jede Zelle durchdringt. In diesem Zustand gibt es manchmal lange Phasen – völlig frei von jedem Gedanken. Genau dann geschieht es, dass sich ein Wohl- bzw. ein Glücksgefühl einstellt und das eigene Sein mit der ganzen Welt im Einklang ist. Nach der Quantum Entrainment®-Sitzung fordere ich den Empfänger auf, die Wichtigkeit seines Problem nochmals zu beschreiben. Die Veränderungen sind oftmals erstaunlich und grenzen mitunter an Wunder, zumindest für die Personen, die QE nicht kennen. Für QE-Anwender ist das nichts
Außergewöhnliches.

PD: Also ist die QE-Sitzung nicht nur eine heilsame Erfahrung, sondern man lernt, wie man im eigenen Leben auf das Gewahrsein zugreifen kann. Dabei unterstütze ich die eigene Heilung, indem ich das reine Gewahrsein schule.

FK: Genau richtig! Sie haben den Nagel auf den Kopf getroffen. Sie brauchen sich nur im Zustand des reinen Gewahrseins aufzuhalten, dann ist das Leben eine schöne Angelegenheit. Das klingt abgedroschen, ich weiß – aber Sie verstehen, worauf ich hinaus will? Wenn Sie einmal gewahr werden, brauchen Sie nichts mehr zu tun und nirgendwohin mehr zu gehen. Das liegt daran, dass das reine Bewusstheit bereits überall ist und alles macht. So einfach fügt sich alles zusammen.

PD: Muss man bei einem Quantum Entrainment®-Praktiker selbst körperlich anwesend sein oder kann man mit QE auch auf Entfernung arbeiten?

FK: QE kann natürlich auch benutzt werden, ohne dass der Partner vor Ort anwesend ist, egal, ob sich der Partner nun in einem anderen Stadtteil oder auf der anderen Seite der Weltkugel befindet. Quantum Entrainment® wirkt genauso gut – manche sagen, sogar noch besser – als wenn der Partner sich im gleichen Raum aufhält. Es funktioniert, weil die reine Bewusstheit überall und immer da ist.

PD: Was ist mit Haustieren, Pflanzen, Computer und Autobatterien, die nicht mitarbeiten? Sie haben erwähnt, dass QE bei allem wirkt, leblose Gegenstände eingeschlossen.

FK: Hier verhält es sich genauso wie bei der Fernarbeit – alles ist von reiner Bewusstheit durchdrungen: Menschen, Tiere, Pflanzen und Computer. Alles reagiert auf QE. Ihr Haustier wird QE lieben. Wir konnten mit Quantum Entrainment® Hüftleiden bei jungen Welpen und blutende Zysten bei alten Hunden heilen, Katzen und Hunde von neurotischen Verhaltensmustern befreien und Infektionen bei Vögeln erfolgreich behandeln. Mit QE haben Anwender schon kaputte Mixer repariert und größere Tomaten gezogen, ihre Bankkonten aufgefüllt, Freunde gefunden, Verkehrsstaus umfahren und außerordentlichen Stress im Büro mühelos bewältigt.
Nichts kann sich dem Einfluss des reinen Gewahrseins entziehen.

PD: Ich habe an einigen Ihrer Seminare teilgenommen und eine meiner eindruckvollsten Erlebnisse war eine Quantum Entrainment®-Gruppensitzung.

FK: Die Heilkraft von Gruppenmeditationen ist wissenschaftlich gut dokumentiert. Eine QE-Gruppensitzung ist ganz besonders geeignet, um diesen Gruppeneffekt hervorzurufen. Der Einfluss einer einzelnen Person wächst exponentiell mit der Anzahl der Teilnehmer. In der Gruppe äußert jeder Einzelne seinen persönlichen Wunsch und die anderen Gruppenmitglieder entfalten diesen Wunsch in reinem Gewahrsein. Man muss sich vorstellen, dass man Samen in fruchtbare Erde pflanzt. In einer Gruppe von 100 Menschen beispielsweise bekommt ein einzelnes Thema die Beachtung von 100² bzw. das 10.000fache an reinem Gewahrsein. Das ergibt eine ziemlich gute Rendite, gemessen an der ursprünglichen Investition.

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PD: Und das führt dann ganz selbstverständlich zu dem, was Sie Weltfrieden-QE nennen. Das erinnert mich an die TM-Gruppenmeditationsexperimente, bei denen Meditationsgruppen tatsächlich in verschiedenen Städten die Kriminalitätsrate senken konnten, indem sie sich in ihrer Meditation auf Frieden konzentrierten. Ich habe gehört, dass sie gerne QE-Massenmeditationen für den Weltfrieden abhalten würden.

FK: Genau! Weltfrieden kann nicht auf Regierungsebene erreicht werden. Wir können nicht einfach bei den Regierungen Weltfrieden einfordern. Friede auf der ganzen Welt kann nur von friedlichen Personen bewirkt werden. Und es ist noch nicht einmal erforderlich, dass alle Leute auf der ganzen Welt das reine Gewahrsein praktizieren. Es reichen schon wenige: Sie, ich und ein paar weitere Personen und der Weltfrieden kann schnell und mühelos hergestellt werden. Lynn McTaggert, die Autorin des Buchs „Intention“ (erschienen bei VAK, Anm. der Redaktion) sagt, dass es nur 8084
Menschen in reinem Gewahrsein braucht, um die Welt in einen Zustand andauernden Friedens zu versetzen. Das hieße, in den USA reichen bereits 1730 Leute aus, um alles in Ordnung zu bringen. Klingt das nicht eindrucksvoll, einfach und nach viel Spaß? Weltfrieden quasi ganz nebenbei. Es gibt bereits jetzt schon einmal in der Woche eine Konferenzschaltung, an der jeder – egal, ob er mit Quantum Entrainment® vertraut ist oder nicht – für ein paar Minuten an unserer Weltfrieden-QE-Sitzung teilnehmen kann.
Indem Sie Weltfrieden-QE praktizieren, verbessern Sie Ihre eigene Lebensqualität. Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit und Ihren inneren Frieden – und ganz nebenbei retten Sie die Welt!

PD: Nach meinem Verständnis hält der Weltfrieden nur so lange an, wie sich die einzelnen Personen in einem Zustand des inneren Friedens befinden. Sobald die Meditation beendet ist, verschwindet der Weltfrieden wieder. Anders ausgedrückt: Der Weltfriede – auch der territorial begrenzte – steht immer in direkter Beziehung zu dem Zustand der Personen, die an einer Friedensmeditation teilnehmen oder das „Jetzt“ erfahren. Ist das der Grund, warum man sich 24 Stunden/Tag und 7 Tage/Woche im Zustand des Friedens aufhalten sollte anstatt nur hin und wieder mal versuchen,
Frieden zu stiften.

FK: Sie haben vollkommen recht. Wir brauchen das Gruppenerlebnis ununterbrochen und darum ist es so wichtig, dass Einzelne Quantum Entrainment® praktizieren. Mein Ziel ist es, dass Tausende von QE-Anwendern auf der ganzen Welt täglich QE durchführen. Die QE-Inhalte des Masterkurses sind speziell zu diesem Zweck geschaffen worden. Wir modifizieren die grundlegende Quantum Entrainment ® – Methode derart, dass man den Zustand des reinen Gewahrseins den größten Teil des Tages aufrechterhalten kann. Wenn ca. 8.000 Menschen QE zu jeder beliebigen Zeit durchführen, kann ein neues Zeitalter von Frieden und Reichtum spontan entstehen.

PD: Vielen Dank, Frank. Das Interview war sehr aufschlussreich und bereichernd.

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Buchtipp: Meine besten Haustipps

Meine besten Hausmittel

Eigentlich nur folgerichtig, wenn Frau Dr. Rubin  dieses Buch schreibt und ihre Popularität nutzt. Besonders begrüßenswert finde ich, dass sie die den naturheilkundlichen Weg einschlägt und viele, richtig wertvolle Tipps weitergibt. Nichts wirklich Neues, hört sich aber aus Ihrer Feder noch empfehlenswerter an.

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Ein feines Nachschlagewerk für den naturheilkundlichen Laien, ansprechend aufgemacht. Gut investierte 20,- Euro. Hier der Verlagstext:

„Jeden Donnerstagabend verfolgen rund eine Million Zuschauer aus ganz Deutschland die neuesten Gesundheitstipps der beliebten MDR-Sendung »Hauptsache Gesund«. Nun informiert auch das Buch der populären und kompetenten Moderatorin Dr. Franziska Rubin über häufige Erkrankungen und wirksame Behandlungsmethoden aus Naturheilkunde und Schulmedizin.

Wie bleibt man gesund in der kalten Jahreszeit, wie widersteht man Viren und wie behandelt man Erkältungskrankheiten? Moderatorin und Ärztin Dr. Franziska Rubin gibt ihre bewährten Tipps und Ratschläge.“

Neue Wege mit dem Wissen der Schamanen

Wozu dienen Mythen? Wolf-Dieter Storl und Paul Devereux sind überzeugt, dass es sich nicht um bloße Geschichten handelt: Sie verweisen auf eine lebendige Wirklichkeit, ein Zwischenreich, das angefüllt ist mit kollektiven Archetypen, Geistwesen und Göttern.

Schamanen vermitteln seit Urzeiten zwischen diesem Reich und den Menschen, deuten Botschaften der Natur, wahren das Gedächtnis an Ahnen, heilen – und verkörpern Urprinzipien.  Zwei lesenswerte Bücher zeigen, wie das Wissen der Schamanen der modernen Zivilisation den Weg weisen kann.

„Wir verlernen derzeit viele Fähigkeiten“, sagt der Anthropologe Wolf-Dieter Storl in dem Interviewband „Schamanentum“. „Die Hellsichtigkeit wird heute psychiatrisch behandelt. Statt Telepathie haben wir Telefon und Handy. Und unsere Orientierung verkümmert, weil wir alle GPS im Auto haben.“ Er erklärt, was einen Schamanen als Meister der Ekstase und Trancezustände auszeichnet, führt die verschiedenen Traditionsstränge – von der tibetischen Volksreligion über das keltische Druidentum bis hin zum germanischen Mythos um Odin – zu einer gemeinsamen Essenz zusammen, beschreibt die schamanische Sicht auf Tiere, Gesundheit, Leben und Tod.

Dabei wird schnell deutlich, weshalb ein schamanischer Ansatz die heutige Gesellschaft bereichern kann. Während Politiker auf Dinge reagieren, die schon festgefügt sind, nehmen Schamanen Dinge auf einer Ebene wahr, in der sie sich noch nicht manifestiert haben und daher leicht zu bewegen sind. Während Ärzte Distanz zu ihren Patienten halten und jedes Symptom mit einem Standardmedikament behandeln, wissen Schamanen: Es gibt weder Standardmenschen noch Standardkrankheiten. Heilen ist eine Kunst.  Das setzt voraus, dass man Energiemuster sieht.

Kraftorte als Manifestationen der Zwischenwelt

Der Archäologe Paul Devereux beschreibt in „Die Landschaft der Schamanen“ Kraftorte als architektonische, mythologisierte Manifestationen dieser Zwischenwelt der Geister. Geschaffen von Naturvölkern, deren Bewusstsein im Vergleich zu unserem heutigen auf andere Weise funktionierte.

Devereux zufolge war die Wahrnehmung losgelöster, verlief der Übergang zwischen Traumwelt und physischer Welt fließend. Bereits C.G. Jung warnte davor, dass die einseitige Betonung des Bewussten in zivilisierten Völkern die mythologischen Wurzeln kappe und Neurosen heraufbeschwöre.

Fundiert nimmt Devereux den Leser mit auf eine Weltreise zu den bedeutendsten Kultstätten, diskutiert die Bedeutung von Landschaftslinien, auf denen später auch viele Kirchen errichtet wurden. Er zeigt: Mythen wie der des Paradieses wirkten sich direkt auf den Glauben unserer Vorfahren aus, auf ihre Weltsicht, ihre Rituale – letztendlich fanden sie auch Eingang in die Topografie, die somit in direkter Weise von der Psyche geprägt ist.

Am Ende kommen beide Autoren zu einem ähnlichen Fazit: „Wenn wir auf unser Erbe vorbereitet sein wollen, müssen wir auf das hören, was uns vergangene Völker der Welt sagen wollen – bevor sie aus unserem Blick verschwinden“, schreibt Devereux. Ihr Wissen um das Verborgene als eine transkulturelle Anleitung, unser Bewusstsein und unseren Planeten zu verstehen.

Wie würden Ingenieure und Architekten Städte planen und bauen, wenn sie auf die präfigurative, archetypische Zwischenwelt zugreifen könnten?

„Wir sind so trainiert worden, dass wir immer mehr und besser denken – aber wir werden getrieben von unseren Gedanken und nehmen außen nichts mehr wahr.

In den Augen der Menschen findet sich kein Leuchten mehr, denn sie sehen keine Götter“, sagt Storl. Naturvölker hingegen seien ganz offen, so dass die Natur anfangen könne, mit ihnen zu reden.

ÜBER DIE AUTOREN

Wolf-Dieter Storl ist Kulturanthropologe und Ethnobotaniker. Er war Dozent an verschiedenen Universitäten in den USA, Österreich, der Schweiz und Indien. Reisen in viele Länder der Erde und Kontakt zu indigenen Völkern sowie zu einheimischen Bauern und Kräuterkundlern prägten sein Weltbild. www.storl.de

Paul Devereux hat stets die Grenzen zwischen etablierter Archäologie und Spiritualität ausgelotet und gilt als einer der profiliertesten Autoren auf dem Gebiet der kognitiven Archäologie und Bewusstseinsforschung. Er ist häufiger Gast auf Konferenzen und Autor in vielen Fachzeitschriften. www.pauldevereux.co.uk

Der Diabetruw® Ernährungsplan für Diabetiker zum kostenlosen Download

In Deutschland leiden rund acht Millionen Menschen an Diabetes mellitus, wovon mehr als 90 Prozent einen Typ-2-Diabetes aufweisen – Tendenz steigend. Im Vergleich zum eher seltenen Diabetes Typ 1, bei dem eine Autoimmunreaktion zu einem Insulinmangel führt und den Zuckerstoffwechsel beeinträchtigt, gilt der Typ-2-Diabetes als Zivilisationskrankheit, die sich aufgrund des modernen Lebenswandels immer mehr ausbreitet. Als Ursache dieser Entwicklung gelten vor allem drei Faktoren: zu wenig Bewegung, eine Ernährung, die diesem passiven Lebensstil nicht angepasst ist, und in der Folge Übergewicht.

Wer Gewicht verlieren und dadurch den Blutzuckerspiegel senken möchte, sollte dies langsam tun und nicht durch Crashdiäten. Pro Woche gilt die Gewichtsreduktion um 1 kg als optimal. Umgesetzt werden kann dies mit Hilfe von regelmäßiger Bewegung und einer täglichen Kalorienzufuhr von etwa 1.400 kcal. Häufig scheitert das Abnehmen allerdings an komplizierten Diätplänen: Aufwendiges Kalorienzählen und schwierig umzusetzende Rezepte überfordern viele Abnehmwillige und rauben die Motivation. Hier kann jetzt der Ernährungsplan von Diabetruw® Abhilfe schaffen. Mit einem Baukastensystem für jede Mahlzeit, ist es ganz einfach sich ausgewogen zu ernähren und das Gewicht langsam zu reduzieren.

Blutzuckerspiegel senken durch Zimtextrakt

Zusätzlich kann man mit der Einnahme von Zimtextrakt-Kapseln einen erhöhten Blutzuckerspiegel bei Diabetes Typ 2 senken. Mit Diabetruw® steht ein diätetisches Lebensmittel zur Verfügung, das in Verbindung mit einem entsprechenden Ernährungsplan und ausreichend Bewegung den Behandlungserfolg deutlich erhöhen kann. Diabetruw® enthält den wässrigen Zimt-Spezialextrakt TC 112 aus der hochwertigen Kaiser-Cassia-Zimtrinde. Vorteil: Der Extrakt ist besonders gut verträglich, denn im Gegensatz zu purem Zimtpulver enthält er keine ätherischen Öle, die Allergien oder Reizungen im Magen-Darm-Bereich auslösen könnten, und so gut wie kein Cumarin. Auch der langfristige Verzehr von Diabetruw® ist daher unbedenklich.

Den Ernährungsplan gibt es zum kostenlosen Download auf www.truw.de im Bereich Service oder direkt unter www.truw.de/pages/service/downloads.html

Schamanentum – die Wurzeln unserer Spiritualität

Angefüllt mit Geschichten und Mythen, bietet dieses Buch einen Überblick über die schamanischen Wurzeln unserer Kultur und bringt den Leser in Kontakt mit diesen alten Wegen, die auch heute noch in uns lebendig sein können. Ein Baum ohne Wurzeln kann nicht leben. Der Mensch auch nicht.

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Zusammen mit Wolf-Dieter Storl gehen wir den schamanischen Praktiken der indigenen Völker Europas nach. Welche Heilmethoden kannten die Kelten, Germanen und Slaven? Wie gingen Schamanen und Schamaninnen mit den Göttern, Naturgeistern, Krankheitsdämonen und anderen Wesen aus der Anderswelt um? Welche Rolle spielten sakrale heilende Pflanzen oder totemische Tiere? Wie und warum geht uns das heute etwas an? Ein inspirierender Streifzug durch die Geschichte und eine Botschaft an unsere heutige Welt. Wir sind Natur. Dieses Buch spricht in schillernden Farben davon.

Wolf-Dieter Storl ist Kulturanthropologe und Ethnobotaniker. Er war Dozent an verschiedenen Universitäten in denUSA, Österreich, der Schweiz und Indien. Reisen in viele Länder der Erde und Kontakt zu indigenen Völkern sowie zu einheimischen Bauern und Kräuterkundlern prägten sein Weltbild.

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Buchtipp – Tiere essen

»Ich liebe Würste auch, aber ich esse sie nicht.« Jonathan Safran Foer in der Frankfurter Allgemeinen Sonntagszeitung

»Tiere essen« ist ein leidenschaftliches Buch über die Frage, was wir essen und warum. Der hoch gelobte amerikanische Romancier und Bestsellerautor Jonathan Safran Foer hat ein aufrüttelndes Buch über Fleischkonsum und dessen Folgen geschrieben, das weltweit Furore macht und bei uns mit Spannung erwartet wird.

Wie viele junge Menschen schwankte Jonathan Safran Foer lange zwischen Fleischgenuss und Vegetarismus hin und her. Als er Vater wurde und er und seine Frau überlegten, wie sie ihr Kind ernähren würden, bekamen seine Fragen eine neue Dringlichkeit: Warum essen wir Tiere? Würden wir sie auch essen, wenn wir wüssten, wo sie herkommen?

Foer stürzt sich mit Leib und Seele in sein Thema. Er recherchiert auf eigene Faust, bricht nachts in Tierfarmen ein, konsultiert einschlägige Studien und spricht mit zahlreichen Akteuren und Experten. Vor allem aber geht er der Frage auf den Grund, was Essen für den Menschen bedeutet. Auch Foer kennt die trostspendende Kraft einer fleischhaltigen Lieblingsmahlzeit, die seit Generationen in einer Familie gekocht wird.

In einer brillanten Synthese aus Philosophie, Literatur, Wissenschaft und eigenen Undercover-Reportagen bricht Foer in »Tiere essen« eine Lanze für eine bewusste Wahl. Er hinterfragt die Geschichten, die wir uns selbst erzählen, um unser Essverhalten zu rechtfertigen, und die dazu beitragen, dass wir der Wirklichkeit der Massentierhaltung und deren Konsequenzen nicht ins Auge sehen.

»Tiere essen« besticht durch eine elegante Sprache, überraschende Denkfiguren und viel Humor. Foer zeigt ein großes Herz für menschliche Schwächen, lässt sich aber in seinem leidenschaftlichen Plädoyer für die Möglichkeiten ethischen Handelns nicht bremsen. Eine unverzichtbare Lektüre für jeden Menschen, der über sich und die Welt – und seinen
Platz in ihr – nachdenkt.

Mit einem eigens für die deutsche Ausgabe geschriebenen Vorwort von Jonathan Safran Foer.

»Diese Geschichte begann nicht als ein Buch. Ich wollte nur wissen – für mich und für meine Familie – was Fleisch eigentlich ist. Wo kommt es her? Wie wird es produziert? Welche Folgen hat unser Fleischkonsum für die Wirtschaft, die Gesellschaft und unsere Umwelt? Gibt es Tiere, die man bedenkenlos essen kann? Gibt es Situationen, in denen der Verzicht auf Fleisch falsch ist? Warum essen wir kein Hundefleisch? Was als persönliche Untersuchung begann, wurde rasch sehr viel mehr als das …« Jonathan Safran Foer

Der Titel enthält eine vom Vegetarierbund Deutschlands (VEBU) zusammengestellte Übersicht zur Sachlage der Massentierhaltung in der Bundesrepublik.

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Buchtipp – Gut gekocht

Gut gekocht

Wissen Sie, wie die Panade des Schnitzels richtig knusprig wird? Wie man einen Fisch filetiert? Oder woran man erkennt, wo der holzige Teil des grünen Spargels beginnt?

Oft bereiten gerade die einfachen Gerichte die meisten Schwierigkeiten. Dabei kann Kochen ganz leicht sein, wenn man weiß, wie es geht! Und genau das zeigt Cornelia Schinharl anhand von klassischen und modernen Rezepten in dem neuen Grundkochbuch Gut gekocht!

Die Besonderheit dabei: Der Fokus liegt bei jedem Rezept auf den einzelnen Zubereitungsschritten und nicht auf der Präsentation des fertigen Gerichts. Die Schritt-für-Schritt-Fotos und Rezeptbeschreibungen heben alle wesentlichen Erfolgsfaktoren hervor und stellen zusätzlich die wichtigsten Handgriffe anschaulich dar. Ein Infodrop weist extra auf besondere Tricks und Kniffe hin.

So ist der Leser mittendrin im Geschehen und versteht genau, warum etwas wie zubereitet werden muss. Und wer die Grundprinzipien einmal verstanden hat, der kann Alltagsgerichte und anspruchsvolle Menüs ganz mühelos auf den Tisch bringen und variieren.

Dann werden alle Familienmitglieder, Freunde und Gäste nur noch eines sagen: Gut gekocht!

Cornelia Schinharl ist eine der erfolgreichsten Kochbuchautorinnen im deutschsprachigen Raum. Ihre kreativen Lösungen und Rezepte, ihr Schreib- und Erzählstil treffen immer genau die Zielgruppe.